Züri Unterland
Yoga, Tai Chi und Qigong

Sommer Yoga Retreat, 2025

27.. - 29. Juni 2025
Im Berghotel Wanna in St. Antönien
mit Therese und Nicole

Erfahre die Sonnen- und Mondenergie!

Ha und Tha. Die Energie von Sonne und Mond. Lerne wie du mit der Sonnenenergie (HA) dich aktivieren und wie du mit der Mondenergie (THA) zur Ruhe kommen kannst.
Gönn dir eine Auszeit nur für dich.

Nutze die Zeit an dem Wochenende gleich nach der Sommersonnenwende, um diese Energien zu spüren und bewusst zu lenken. Hatha-Yoga basiert auf diesem Prinzip. Geniesse drei Tage Meditation, Atemübungen, Yoga, Achtsamkeit und Chanting. Dazu noch feines Essen, Natur, Ruhe und Geselligkeit.

Während allen Yogastunden wirst du von zwei Lehrern betreut, was deine Praxis weiter unterstützt und entwickelt.

Ort:

Das Berghotel Wanna liegt in St. Antönien im Prättigau/Graubünden oberhalb Küblis.

Das 300-jährige Bauernhaus wird als kleines, individuelles Berghotel geführt. Wir haben das Bijoux mit Cheminée-Lounge, Sauna, Hot-Tub und 6 wunderbaren Zimmern exklusive für uns gemietet. Nebst der Yogapraxis haben wir ausgiebig Zeit, die prächtige Berglandschaft zu geniessen.


Anreise:

Hotel Wanna, St. Antönien (wanna.ch), oberhalb von Küblis im Prättigau, 2km vor St. Antönien, bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem eigenen Auto erreichbar.

Programm:

Freitag, 27. Juni: Anreise ab 15 Uhr, Yoga 16:30 - 18:30 Uhr

Samstag, 28. Juni: Meditation 7 - 8 Uhr, Yoga 8:00 - 10 Uhr und 16:30 - 18:30 Uhr

Sonntag, 29. Juni: Meditation 7 - 8 Uhr, Yoga 8:00 - 10 Uhr, Abreise ca. 12 Uhr
Abends Mantrasingen (wer möchte!)

Kosten:


für 2 Nächte, Brunch, vegetarisches 3-Gang Abendessen, 10 Stunden Yoga und Mediation, Sauna, Hot Pot, alles inklusive:

CHF 750.- pro Person im Zweier- oder Dreierzimmer, inkl. eigenes Bad/Dusche und WC
(aus Platzgründen werden keine Einzelzimmer vergeben)

CHF 710.- pro Person im Zweierzimmer im Zirkuswagen nebenan. Bad/Dusche und WC im Haus nutzbar.

Leitung :


Nicole Schmeling, zu-yoga.ch und Therese Brülisauer, mitraya-yoga.ch

Anmeldung:


Therese Brülisauer, therese@mitraya-yoga.ch

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer limitiert! Um deinen Platz zu sichern, melde dich frühzeitig an!