Hatha Vinyasa Yoga

Ich praktiziere schon über 20 Jahre Yoga. Erst nach 15 Jahren Yoga, kam der Wunsch eine Yogalehrer Ausbildung zu machen. Die Zeit davor war geprägt vom Entwickeln meiner Persönlichkeit: aufräumen und ausmisten was mir nicht mehr dient und mich hindert mein volles Potential auszuschöpfen. Daran arbeite ich stetig weiter.

Während meiner Yoga Ausbildung wurde mir bewusst, wie ähnlich wir Menschen uns sind. Wie Ängste und Zweifel immer mal wieder in die Quere kommen und wieviel wir uns selber (un)bewusst einreden. Kommt Dir das bekannt vor?

Yin yoga
Yoga Nidra
Klangbad

Craniosacral Therapeutin, biodynamischer Ansatz
- Yoga Teacher (500 h CYT)
- Klangschalen Therapeutin

Seit 2012 praktiziere ich regelmässig Yoga. 2017 folgte ich meiner Sehnsucht, meine Praxis zu vertiefen. Ich reiste zum Ursprung des Yoga. Ich verbrachte 5 Monate in der Himalaya-Region von Indien und Nepal, wo ich mich intensiv in Yoga, Meditation, Klangschalen Therapie sowie in Chakrenlehre aus- und weiterbildete. Ein paar Monate wurden zu 1.5 Jahre in Asien und Südamerika, wo ich Yoga unterrichtete und selbst praktizierte.

Craniosacral Therapie hat mir persönlich lebensverändernd zu einer grossen Bereicherung auf körperlicher und seelischer Ebene beigetragen. Ich wollte über den Yoga-Unterricht hinausgehen. Menschen bei ihrer ganzheitlichen Genesung unterstützen können und auf ihrem Lebensweg ein Stück begleiten. Deshalb absolvierte ich in Bern die 3.5-jährige Ausbildung in Komplementärtherapie, Craniosacraler Biodynamik. Stress, Fehlhaltungen, Unfälle, Traumata, Abweisung, Krankheit und weitere Faktoren können dazu führen, dass wir aus unserem inneren Gleichgewicht geraten. Es fasziniert mich, wie durch diese Methode die Verbindung zu den innewohnenden Gesunden wieder hergestellt werden kann, wodurch der Selbstheilungsprozess beginnt. Es wird ermöglicht, mit tiefer Ruhe in Kontakt zu kommen, dass man Abschwellen von Schmerz und Spannung, Wärme, Gemütsverbesserung etc. wahrnehmen kann.

Die sanften Behandlungen, vollständig bekleidet und auf Wunsch zugedeckt, sind stressreduzierend und regulierend. Die tiefgehende Methode wirkt unterstützend auf das Immun-, Nerven-, Hormon- und Verdauungssystem.

Profitiere von meinem umfassenden Wissen / Ausbildung:

- 500 h Yogalehrerausbildung (Hatha-, Vinyasa-, Yin-Yoga)
- Körpertherapie & Anatomie
- Regulation Nervensystem
- Meine Empathie und Ruhe
- Mein Eingehen auf Deine Wünsche zu den Lektionen
- Mein ganzheitlicher Ansatz 

Inside Flow Yoga

Yoga hilft mir einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag zu schaffen und meinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Vor 15 Jahren habe ich meine erste Bikram Yoga (Hot Yoga) Lektion besucht und war sofort fasziniert davon. Ich habe festgestellt wie viel mir die Yogapraxis hilft auch in meinen anderen Sportarten wie Polefitness, Akrobatik und Thai Boxen Fortschritte zu machen. Dann entdeckte ich 2011 das Aerial Yoga wie die Jahre darauf das Kinder Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga im Hammock und Inside Flow (Vinyasa on Beat) wo ich mich Ausbilden lies
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